Entendés muchas cosas de tu historia, pero hay situaciones que todavía te movilizan.
Kit Sanar desde Adentro
No necesitás resolver todo hoy. Necesitás un lugar por donde empezar.
Un kit digital con herramientas para comprender lo que sentís, expresarlo y empezar a trabajarlo a tu ritmo.
🏠 Desde casa
🌿 A tu ritmo
✍️ Lectura + ejercicios prácticos
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Ahorrás $50.000,00
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Si esto te resuena
Tal vez ya entendiste lo que te pasó. Lo difícil es saber qué hacer con eso.
Te cuesta poner en palabras lo que sentís o encontrar una forma concreta de trabajarlo.
Querés dedicarte tiempo, pero necesitás una guía simple para saber por dónde empezar.
Todo en un solo acceso
Un recorrido práctico para volver a vos
Un ebook principal + 11 bonus con herramientas concretas para acompañar distintos momentos de tu proceso.
Ebook principal
El arte de sanar desde adentro
Información clara, ejercicios y un recorrido para comprender tu historia, tus emociones y tus vínculos.
BONUS 1
65 ejercicios para procesar el trauma
Prácticas de cuerpo, escritura, visualización, autocompasión, pensamientos, aceptación y resiliencia.
Menos teoría. Más herramientas.
¿Qué vas a poder trabajar?
01
Conexión con el cuerpo
Respiración, registro corporal, tensión y recursos de regulación.
02
Escritura terapéutica
Preguntas y ejercicios para expresar lo que cuesta poner en palabras.
03
Autocompasión y límites
Prácticas para revisar exigencia, culpa, vínculos y necesidades propias.
04
Pensamientos y patrones
Herramientas para identificar ideas automáticas y ensayar respuestas nuevas.
Incluye 11 bonus
Más recursos para acompañarte según lo que necesites
Además del ebook principal, recibís 11 herramientas complementarias para trabajar emociones, pensamientos, cuerpo, vínculos y hábitos de autocuidado.
BONUS 1
65 ejercicios para procesar el trauma
Ejercicios de conexión corporal, escritura terapéutica, visualización, autocompasión, reestructuración de pensamientos, aceptación y resiliencia.
Procesador de Emociones Semanal
Un espacio para registrar lo que sentiste, detectar patrones y reconocer qué necesitás cada semana.
Rueda de las Emociones
Una herramienta visual para identificar, nombrar y comprender mejor lo que estás sintiendo.
Guía de Primeros Auxilios Emocionales
Recursos concretos para atravesar momentos de intensidad emocional y recuperar mayor estabilidad.
Afirmaciones Terapéuticas
Frases y prácticas para acompañar tu diálogo interno desde un lugar más consciente y amable.
Desafío 21 Días de Reconexión Emocional
Pequeñas prácticas diarias para volver a escucharte y generar un espacio de conexión con vos.
Diario del Miedo y la Valentía
Preguntas y ejercicios para observar tus miedos, comprenderlos y transformar la parálisis en acción.
Ejercicios para Calmar el Cuerpo
Técnicas de respiración, movimiento y regulación corporal para momentos de estrés o ansiedad.
Guía para Acompañar Emociones en Otros
Herramientas para escuchar, validar y acompañar a alguien que está atravesando un momento difícil.
Diario de Gratitud Terapéutica
Una práctica guiada para registrar lo que también está bien sin negar ni minimizar lo que duele.
Distorsiones Cognitivas
Una guía para reconocer pensamientos automáticos, cuestionarlos y construir respuestas más realistas.
¿Es para vos?
Este kit puede acompañarte si...
✓ Sentís que hay experiencias del pasado que todavía impactan en cómo te sentís hoy.
✓ Querés entender mejor tus emociones y empezar a observar tus patrones.
✓ Buscás ejercicios concretos para hacer en tus propios tiempos.
✓ Querés tener recursos de lectura, escritura y trabajo corporal en un mismo lugar.
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No necesitás seguir un orden rígido. Empezá por lo que más te resuene.
Volvé cuando quieras
Usá los recursos como material de consulta y práctica personal.
Tiempo Propio ARG
Tené todas las herramientas reunidas en un mismo kit
Elegí por dónde empezar según lo que necesitás hoy y volvé al material cada vez que quieras.
✓ Ebook principal✓ 11 bonus digitales✓ Acceso online✓ Para avanzar a tu ritmo
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Preguntas frecuentes
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¿Tengo que hacer todo en orden?+
No. Podés empezar por el recurso que más se ajuste a lo que necesitás y volver a los ejercicios cuando quieras.
¿Esto reemplaza terapia?+
No. Es material educativo y de acompañamiento personal; no sustituye atención profesional de salud mental.
Este material es educativo y de acompañamiento personal. No reemplaza psicoterapia, diagnóstico ni atención profesional de salud mental.
Libro El Arte de Sanar desde Adentro + 10 Bonus$29.999,00
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